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Suprema di Merluzzo Sudafricano
500 g (Prezzo al Kg 31.00 €)
Porzioni di Merluzzo Sudafricano. Surgelato.
MERLUZZO SUDAFRICANO nome scientifico: Merluccius capensis/paradoxus Pescato in: Atlantico sud-orientale Attrezzi da pesca: Reti da traino
MSC: MSC-C-54578
Data la naturalità del pesce utilizzato per questo prodotto, ti suggeriamo di prestare attenzione alla possibile presenza di spine.
Data la naturalità del pesce utilizzato per questo prodotto, ti suggeriamo di prestare attenzione alla possibile presenza di spine.
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Dichiarazione Nutrizionale | per pezzo/porzione | % Assunzioni di riferimento per pezzo/porzione | |
---|---|---|---|
Energia | 286 kJ | 358 kJ | - |
Energia | 68 kcal | 85 kcal | 4 |
Grassi | 1,0 g | 1,3 g | 2 |
di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 0,4 g | 2 |
Carboidrati | 0,6 g | 0,8 g | < 1 |
Zuccheri | 0,3 g | 0,4 g | < 1 |
Fibre | 1,0 g | 1,3 g | < |
Proteine | 13,6 g | 17,0 g | 34 |
Sale | 0,18 g | 0,22 g | 4 |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal).
Numero di porzioni per confezione: 4
Consiglio: i tempi di preparazione possono variare in base alle quantità di prodotto e alle caratteristiche dell'elettrodomestico.
Indicazione importante: da consumarsi previa accurata e completa cottura!
Per: 2 pezzi/pezzo
Modalità di scongelamento: Adagia il prodotto su un piatto e lascia scongelare coperto in frigorifero (0°/+4°C) per ca. 12 ore, quindi sciacqua e tampona con carta da cucina.
12 ora/ore
Per: 2 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione in padella: In una padella antiaderente riscalda 2 cucchiai di olio, adagia il prodotto scongelato e aggiungi una spruzzata di vino bianco. Cuoci a fiamma media per ca. 6 min. girando delicatamente di tanto in tanto. Condisci a piacere prima di servire.
6 min.
Per: 2 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione in forno: Preriscalda a 200°C . Adagia il prodotto scongelato in una pirofila antiaderente con 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva, una spruzzata di vino bianco, erbe aromatiche e cuoci in posizione centrale per ca. 13 min. girando a metà cottura.
13 min.
Per: 2 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione in pentola: In una pentola con acqua bollente versa il prodotto ancora surgelato e cuoci a fiamma alta per ca. 10 min. dall'immersione.
10 min.
Consiglio: Scola bene e condisci a piacere.